Saiba quando foi o dia mundial do combate ao câncer no ano de 2023 e descubra como evitar diversos tipos da doença.
O câncer é a segunda doença que mais mata em todo o mundo e hoje contamos com aproximadamente 10 milhões de novos casos todo ano.
No entanto, o que muita gente não sabe é que em um terço das situações a doença pode ser evitada.
O dia mundial do combate ao câncer é comemorado todos os anos no dia 4 de fevereiro e permanece assim em 2023.
A data tem como objetivo buscar conscientizar a população sobre as formas de prevenção, os fatores de risco e também sobre a importância do diagnóstico precoce.
Quais São Os Fatores De Risco Do Câncer?
Em síntese, não se tem uma causa exata para apresentar. Significa que não sabemos, ao certo, porque essa doença se desenvolve.
Entretanto, as pesquisas afirmam que existem fatores genéticos e ambientais que, isolados ou combinados, aumentam os riscos de uma pessoa desenvolver essa doença.
Por exemplo, o tabagismo, uso exagerado de álcool, o sedentarismo e uma má alimentação.
Álcool e tabagismo aumentam os riscos de câncer de boca, enquanto a exposição ao sol sem proteção, contribui para o desenvolvimento do câncer de pele.
Confira uma lista de fatores de risco encontrados em ambiente físico, podem ser herdados ou são advindos de maus hábitos:
Fatores Imutáveis
- Idade: alguns tipos da doença são comuns em crianças. É o caso da leucemia. Por outro lado, outras são mais comuns em idosos devido ao acúmulo de fatores de risco durante a vida;
- Herança familiar: decerto, existem famílias predispostas a desenvolver câncer. Logo, possuir uma ou mais pessoas na família, principalmente, se for parente de primeiro grau, é uma predisposição;
- Mutações genéticas: as mutações genéticas ocorrem no nascimento ou devido a hábitos cotidianos. Por exemplo, a exposição à radiação;
Fatores Mutáveis
- Doenças infecciosas: infecções por HPV, HIV e vírus da hepatite B e C, por exemplo, são fatores de risco;
- Contaminação ambiental: a água, solo e o ar, quando contaminados com substâncias tóxicas, como produtos químicos, radiação e gases, podem causar câncer;
- Dieta: uma má alimentação também contribui para o aparecimento da doença. Por exemplo, uma dieta rica em açúcar, gordura insaturada, alimentos processados, etc.
- Medicamentos: uma dos objetivos do dia mundial do combate ao câncer é também alertar contra os riscos do uso de alguns medicamentos. Dentre eles podemos citar os hormônios presentes em anticoncepcionais que causam câncer de mama e a testosterona com o câncer no fígado.
- Tabagismo e álcool: estes também são fatores de risco para a doença em questão. No caso do tabagismo o perigo está no cigarro, cachimbo, narguilé e outros.
- O consumo excessivo de álcool durante a vida também pode provocar cânceres como o de boca, faringe, laringe, estômago, mama, cólon, rim e outros.
Dia Mundial Do Combate Ao Câncer – O Que Fazer Para Prevenir?
Além de falar sobre o que pode causar a doença, o dia mundial do combate ao câncer trabalha muito com a prevenção, pois, como já falamos aqui, em muitos casos isso é possível.
A priori, apenas prestando atenção no que pode contribuir para o desenvolvimento já nos dá uma luz sobre como prevenir.
No entanto, fizemos uma lista para facilitar o entendimento. Confira, a seguir:
- Manter uma alimentação saudável: aqui devemos dar preferência aos alimentos naturais e se possível, orgânicos. Reduzir a ingestão de carboidratos refinados e gorduras insaturadas também é importante.
- Não fumar e não exagerar no álcool: fumar de forma alguma, não importa a substância. Já o álcool o problema está na recorrência e na quantidade.
- Praticar atividades físicas: o sedentarismo é fator de risco para muitas doenças e também para alguns tipos de cânceres. Sendo assim, é importante praticar qualquer tipo de atividade física.
- Fazer exames regulares: alguns exames de rotina são fundamentais para um diagnóstico rápido, o que facilita muito o tratamento, aumentando as chances de cura em até 90%.
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