Hoje vamos falar sobre a Síndrome de Burnout, um distúrbio relacionado ao esgotamento profissional e que vem exigindo a atenção de todos.
Logo, se você anda se sentindo mais cansado do que o normal, viu sua produtividade diminuir e o estresse é constante no ambiente de trabalho, leia este post e fique por dentro do assunto.
O Que é A Síndrome de Burnout?
Em síntese, a Síndrome de Burnout é um distúrbio do tipo psíquico e que se caracteriza por um estado frequente de estresse e tensão emocional, causado por condições de trabalho desgastantes.
Embora seja um termo novo para a maioria de nós, a Síndrome de Burnout, também conhecida como esgotamento profissional, é citada desde 1974. O médico americano Freudenberger, descreveu a patologia na época.
Hoje a mesma encontra-se registrada no grupo 24 do CID 11 como um problema que influencia nossa saúde e também é um dos problemas relacionados ao emprego e desemprego.
Segundo dados da Secretaria de Economia, que homologa atestados de licenças, no ano de 2020, tivemos 19.711 apresentações de atestados por cerca de 8 mil servidores.
Ainda de acordo com dados, professores e policiais são os grupos que mais sofrem com a Síndrome de Burnout.
Desse modo, a principal característica aqui são:
- Quadros crônicos de estresse;
- Estado de tensão emocional;
Vale observar que estas condições precisam ser causadas por condições de trabalho desgastantes, sejam elas físicas, psicológicas ou emocionais.
Quais As Causas?
Geralmente, os profissionais mais atingidos pela Síndrome de Burnout são aqueles cujo trabalho exige envolvimento interpessoal, intenso e de forma direta.
Sem dúvida, é o caso dos professores, policiais, profissionais da área de saúde, recursos humanos, assistentes sociais, agentes penitenciários e outros.
Em suma, são pessoas que trabalham diariamente sob muita tensão e são muito cobradas.
Sendo assim, estas são as principais causas desse transtorno psíquico:
- Estresse constante;
- Cobrança excessiva;
- Ambientes caóticos;
- Excesso de carga de trabalho;
Você deve estar pensando que grande parte da população trabalha nessas condições, mas a Síndrome de Burnout só costuma se desenvolver quando essas condições são frequentes.
Diagnóstico E Sintomas
No caso da Síndrome de Burnout o diagnóstico é, sobretudo, clínico. Significa, então, que o profissional leva em conta o histórico do paciente e seu envolvimento com o trabalho.
Os profissionais que fazem esse diagnóstico são os psicólogos e psiquiatras e, quase sempre, estes se utilizam de questionário com base na Escala Likert.
Em relação aos sintomas desse transtorno, os principais são, esgotamento mental e emocional que influenciam negativamente no trabalho, por exemplo:
- Agressividade;
- Isolamento;
- Irritabilidade e falta de concentração;
- Ansiedade, depressão e pessimismo;
- Falta no trabalho e baixa autoestima;
Contamos também com vários sintomas físicos como dor de cabeça, e muscular, enxaqueca, insônia, cansaço, palpitações, pressão alta, crises de asma e problemas gastrointestinais.
Tratamento Da Síndrome de Burnout
Por fim, uma vez fechado o diagnóstico, é necessário iniciar, o mais rápido possível, o tratamento da Síndrome de Burnout.
Da mesma forma como a depressão e ansiedade, os métodos utilizados são psicoterapia e uso de medicamentos antidepressivos.
Também recomenda-se a prática de atividades físicas e exercícios que promovam relaxamento, como yoga.
Estas atividades funcionam como tratamento coadjuvante, mas se praticadas, apresentam melhores resultados.
Além disso, os profissionais alertam para o uso de álcool e outras drogas como mecanismo de fuga. Tal ação pode agravar o problema ainda mais.
Por fim, é importante rever as condições de trabalho, tendo em vista que essa é a raiz do problema.
Se você acredita que pode estar sofrendo com a Síndrome de Burnout, o ideal seria marcar uma consulta com psicólogo ou psiquiatra e avaliar sua condição.
Aqui na SegMedic, temos uma equipe especializada e que pode te oferecer atendimento de ponta. Basta entrar em contato pelo telefone 2666-5800 e agendar.
